jueves, 2 de diciembre de 2010
viernes, 29 de octubre de 2010
¿Qué estimula a los niños a realizar actividad física?
En un mundo cada vez más sedentario y con mayores problemas de sobrepeso y obesidad, cualquier padre o madre se preocupa por la salud de su hijo intentando evitar el sedentarismo en los niños, pero….¿qué podemos hacer para fomentar el inicio de la actividad física por parte de nuestros hijos?
Un estudio publicado en el British Medical Journal se propuso conocer los factores que durante los primeros 5 años de vida del niño se asocian con la práctica de actividad física de los niños a los 11 o 12 años de edad.
La investigación contemplo las acciones de los padres de familia de los niños contemplando desde el embarazo hasta los 5 años de vida.
Los resultados fueron realmente sorprendentes, ya que muchos factores se encontraron relacionados con la práctica de ejercicio físico de los niños de 11- 12 años, pero nunca hubiera imaginado la presencia de las siguientes acciones como las principales influyentes en la actividad física de nuestros hijos:
• Paseos a paso vivo de la madre durante el período de gestación del niños.
• Sesiones de natación de la madre durante el embarazo.
• Actividad física de ambos padres hasta que el niño tenía 22 meses de edad.
Por lo que se puede apreciar de esta investigación, la actividad física de los padres durante la gestación del niño y hasta los 5 años del mismo, se asocian con la práctica de ejercicios en los hijos cuando su edad rodea los 11- 12 años.
con el ejemplo se predica, es decir, si somos padres activos es muy probable que nuestros hijos continúen nuestras acciones y realicen actividad física, o al menos tienen una menor probabilidad de ser sedentarios.
Conocer que la actividad física de los padres durante la vida intrauterina del niño pueden fomentar la ejercitación de nuestros hijos a edades superiores es un buen dato para fomentar y motivarnos en la realización de ejercicios físicos a todas las edades.
Un estudio publicado en el British Medical Journal se propuso conocer los factores que durante los primeros 5 años de vida del niño se asocian con la práctica de actividad física de los niños a los 11 o 12 años de edad.
La investigación contemplo las acciones de los padres de familia de los niños contemplando desde el embarazo hasta los 5 años de vida.
Los resultados fueron realmente sorprendentes, ya que muchos factores se encontraron relacionados con la práctica de ejercicio físico de los niños de 11- 12 años, pero nunca hubiera imaginado la presencia de las siguientes acciones como las principales influyentes en la actividad física de nuestros hijos:
• Paseos a paso vivo de la madre durante el período de gestación del niños.• Sesiones de natación de la madre durante el embarazo.
• Actividad física de ambos padres hasta que el niño tenía 22 meses de edad.
Por lo que se puede apreciar de esta investigación, la actividad física de los padres durante la gestación del niño y hasta los 5 años del mismo, se asocian con la práctica de ejercicios en los hijos cuando su edad rodea los 11- 12 años.
con el ejemplo se predica, es decir, si somos padres activos es muy probable que nuestros hijos continúen nuestras acciones y realicen actividad física, o al menos tienen una menor probabilidad de ser sedentarios.
Conocer que la actividad física de los padres durante la vida intrauterina del niño pueden fomentar la ejercitación de nuestros hijos a edades superiores es un buen dato para fomentar y motivarnos en la realización de ejercicios físicos a todas las edades.
domingo, 3 de octubre de 2010
PSICOMOTRICIDAD: LA BASE PARA LA EDUCACION INTEGRAL DEL NIÑO
Especialistas en psicopedagogía dicen que para que el niño pueda acceder fácilmente a los conocimientos matemáticos y a los procesos de lectura y escritura es necesario que haya alcanzado un nivel de desarrollo motriz así como un estado psicológico favorable u óptimo.Para aplicar la psicomotricidad hacemos uso del juego, a través de éste, podemos utilizar estrategias que permitan adquirir nociones de organización espacio-temporal, una adecuada lateralización y coordinación, además de ello sabemos que para el aprendizaje de la escritura es necesario la independización segmentaria de partes del cuerpo como los hombros, brazos, codos, muñecas y dedos; pues todos ellos intervienen en el acto de escribir.
El desarrollo del niño merece una especial atención, sobre todo si tenemos en cuenta que lo que primero desarrolla son las habilidades motrices gruesas para luego desarrolla la coordinación motor fina, es decir que con la ayuda de la psicomotricidad el niño podrá primero aprender a desarrollar el control de su propio cuerpo para aprender a voltear, sentarse, gatear, caminar, correr, etc., y luego con la ayuda de padres, profesores y materiales oportunos el niño empezará a trabajar la motricidad fina, podrá coger objetos pequeños, realizar ejercicios de punzado, enhebrado, pintado para luego iniciar la escritura y otras destrezas motrices, habilidades artísticas e intelectuales, necesaria en todo momento; los médicos, ingenieros, artistas; necesitan utilizar destrezas motrices finas, necesitan utilizar eficientemente sus manos.
El papel de los padres y el docente es de fomentar la práctica de actividades motrices, éstas variarán en dificultad teniendo en cuenta la edad y el proceso de desarrollo del niño, para ello es necesario que los educadores estén informados sobre las características de las etapas de cada niño, los padres deben estar igualmente informados y buscar la orientación de los profesores y especialistas para saber qué ejercicios y actividades son las más adecuadas para su niño, en todo caso es necesario y básico observar al niño y estar atento de sus logros y sus dificultades. Es necesario brindarle el afecto y el refuerzo que necesitan en cada etapa de sus vidas.
El desarrollo del niño merece una especial atención, sobre todo si tenemos en cuenta que lo que primero desarrolla son las habilidades motrices gruesas para luego desarrolla la coordinación motor fina, es decir que con la ayuda de la psicomotricidad el niño podrá primero aprender a desarrollar el control de su propio cuerpo para aprender a voltear, sentarse, gatear, caminar, correr, etc., y luego con la ayuda de padres, profesores y materiales oportunos el niño empezará a trabajar la motricidad fina, podrá coger objetos pequeños, realizar ejercicios de punzado, enhebrado, pintado para luego iniciar la escritura y otras destrezas motrices, habilidades artísticas e intelectuales, necesaria en todo momento; los médicos, ingenieros, artistas; necesitan utilizar destrezas motrices finas, necesitan utilizar eficientemente sus manos. El papel de los padres y el docente es de fomentar la práctica de actividades motrices, éstas variarán en dificultad teniendo en cuenta la edad y el proceso de desarrollo del niño, para ello es necesario que los educadores estén informados sobre las características de las etapas de cada niño, los padres deben estar igualmente informados y buscar la orientación de los profesores y especialistas para saber qué ejercicios y actividades son las más adecuadas para su niño, en todo caso es necesario y básico observar al niño y estar atento de sus logros y sus dificultades. Es necesario brindarle el afecto y el refuerzo que necesitan en cada etapa de sus vidas.
lunes, 27 de septiembre de 2010
Fotos de mis Prácticas Pedagógicas
aquí les dejo unas fotografías de mis prácticas pedagógicas, en donde podrán ver actividades que yo e realizado y otras son actividades del jardín para los niños, con estas fotos verán como los niños se desenvuelven en el jardín infantil.
viernes, 24 de septiembre de 2010
Cuento simona la elefanta perseverante
Cuento - Simona La Elefante Per Sever Ante
Cuento - Simona la elefante perseverante
Había una vez una elefanta llamada Simona la cual tenia un hija pequeña llamada Panchita, un día muy soleado mientras caminaban por la selva a Panchita le dio mucha hambre, la mamá Simona muy preocupada buscó alimento por su alrededor pero no encontró nada, entonces Simona le dijo a su hija Panchita que debía esperarla muy tranquilita mientras ella iba a buscar comida en la Selva.
Simona comenzó a caminar por la selva sin Panchita en busca de comida, de pronto Simona a lo lejos se encuentra con su amiga Ela, la zebra, y le pregunta si tiene algo de comer que pueda darle apara poder alimentar a su hija, Ela la zebra muy apenada le contesta que no tiene nada para darle.
Simona sigue su camino en busca de alimento para su hija Panchita, a lo lejos mientras camina ve al gorila Tacaño el cual tenia muchos plátanos en su árbol, Simona se acerca al gorila Tacaño y le pregunta si puede darle algunos plátanos para su hija Panchita que la estaba esperando en la selva muy hambrienta, pero el gorila Tacaño muy enojado le dice que no, que los plátanos son suyos y no los comparte con nadie, así que debe seguir buscando, Simona muy triste se alejo del gorila Tacaño y pensó en su hija Panchita que la estaba esperando, la elefante continua caminando, atravesó la cascada para ver si encontraba a otro animal que la ayudara. De pronto, Simona se da cuenta que el sol se esta ocultando y el viento sopla cada vez más fuerte, entonces, recuerda que Panchita esta sola y muy preocupada comenzó a caminar más rápido por la selva.
De pronto, se encontró con su amigo el elefante Trompin, quien la saludó muy afectuosamente. Simona a punto de llorar, ya que nadie la había ayudado, le pide comida a Trompin, explicándole que es para su hija, Trompin le dice que sí tiene comida para darle, pero que para pasársela debe acompañarlo a su casa, entonces Simona le dice que primero deben pasar a buscar a su hija Panchita que la esta esperando. Simona y Trompin vuelven a buscar a Panchita, en el camino se encuentran con el gorila Tacaño, y Simona le cuenta a Trompin, lo que le había pasado con él.
Luego continúan caminando, la elefante Simona y el elefante Trompin finalmente se juntan con Panchita, Simona le cuenta a su hija que su amigo Trompin muy solidariamente las invito a su casa para que pudieran comer algo, luego comienzan a caminar los tres juntos rumbo a la casa de Trompin. En el trayecto comienza a soplar el viento más fuerte y se pone a llover, como ya era de noche y estaba lloviendo los tres elefantes comenzaron a correr todos juntos a la casa de Trompin.
Cuando llegaron a la casa de Trompin, él les da comida y les dice que se pueden quedar hasta que pase la lluvia, Simona le da las gracias a Trompin por ser tan solidario y bueno.
Comienza cada vez a llover más fuerte, de pronto aparece en la casa de Trompin el gorila Tacaño pidiéndole ayuda para taparse de la lluvia y no mojarse, Trompin lo hace pasar y le dice que le dará alojamiento pero que estuvo muy mal que el no quisiera compartir sus plátanos con Simona, pues ella necesitaba ayuda y el no se la dio.
El gorila Tacaño, muy triste se dio cuenta que había actuado muy mal, entonces, le pide disculpas a Simona y le dice que para otra oportunidad cuando ella necesite algo él la ayudará.
Es así como el elefante Trompin le enseña al gorila Tacaño que siempre se debe ayudar, por que todos alguna vez podemos necesitar ayuda de alguien. De esta forma el gorila egoísta aprendió a ser solidario con los demás. Y colorín colorado este cuento se ha acabado y paso por un zapatito roto por que mañana te cuento otro.
Cuento - Simona la elefante perseverante
Había una vez una elefanta llamada Simona la cual tenia un hija pequeña llamada Panchita, un día muy soleado mientras caminaban por la selva a Panchita le dio mucha hambre, la mamá Simona muy preocupada buscó alimento por su alrededor pero no encontró nada, entonces Simona le dijo a su hija Panchita que debía esperarla muy tranquilita mientras ella iba a buscar comida en la Selva.
Simona comenzó a caminar por la selva sin Panchita en busca de comida, de pronto Simona a lo lejos se encuentra con su amiga Ela, la zebra, y le pregunta si tiene algo de comer que pueda darle apara poder alimentar a su hija, Ela la zebra muy apenada le contesta que no tiene nada para darle.
Simona sigue su camino en busca de alimento para su hija Panchita, a lo lejos mientras camina ve al gorila Tacaño el cual tenia muchos plátanos en su árbol, Simona se acerca al gorila Tacaño y le pregunta si puede darle algunos plátanos para su hija Panchita que la estaba esperando en la selva muy hambrienta, pero el gorila Tacaño muy enojado le dice que no, que los plátanos son suyos y no los comparte con nadie, así que debe seguir buscando, Simona muy triste se alejo del gorila Tacaño y pensó en su hija Panchita que la estaba esperando, la elefante continua caminando, atravesó la cascada para ver si encontraba a otro animal que la ayudara. De pronto, Simona se da cuenta que el sol se esta ocultando y el viento sopla cada vez más fuerte, entonces, recuerda que Panchita esta sola y muy preocupada comenzó a caminar más rápido por la selva.
De pronto, se encontró con su amigo el elefante Trompin, quien la saludó muy afectuosamente. Simona a punto de llorar, ya que nadie la había ayudado, le pide comida a Trompin, explicándole que es para su hija, Trompin le dice que sí tiene comida para darle, pero que para pasársela debe acompañarlo a su casa, entonces Simona le dice que primero deben pasar a buscar a su hija Panchita que la esta esperando. Simona y Trompin vuelven a buscar a Panchita, en el camino se encuentran con el gorila Tacaño, y Simona le cuenta a Trompin, lo que le había pasado con él.
Luego continúan caminando, la elefante Simona y el elefante Trompin finalmente se juntan con Panchita, Simona le cuenta a su hija que su amigo Trompin muy solidariamente las invito a su casa para que pudieran comer algo, luego comienzan a caminar los tres juntos rumbo a la casa de Trompin. En el trayecto comienza a soplar el viento más fuerte y se pone a llover, como ya era de noche y estaba lloviendo los tres elefantes comenzaron a correr todos juntos a la casa de Trompin.
Cuando llegaron a la casa de Trompin, él les da comida y les dice que se pueden quedar hasta que pase la lluvia, Simona le da las gracias a Trompin por ser tan solidario y bueno.
Comienza cada vez a llover más fuerte, de pronto aparece en la casa de Trompin el gorila Tacaño pidiéndole ayuda para taparse de la lluvia y no mojarse, Trompin lo hace pasar y le dice que le dará alojamiento pero que estuvo muy mal que el no quisiera compartir sus plátanos con Simona, pues ella necesitaba ayuda y el no se la dio.
El gorila Tacaño, muy triste se dio cuenta que había actuado muy mal, entonces, le pide disculpas a Simona y le dice que para otra oportunidad cuando ella necesite algo él la ayudará.
Es así como el elefante Trompin le enseña al gorila Tacaño que siempre se debe ayudar, por que todos alguna vez podemos necesitar ayuda de alguien. De esta forma el gorila egoísta aprendió a ser solidario con los demás. Y colorín colorado este cuento se ha acabado y paso por un zapatito roto por que mañana te cuento otro.
jueves, 23 de septiembre de 2010
Psicomotricidad: favorece la educación integral en el niño y niña
Especialistas en psicopedagogía dicen que para que el niño pueda acceder fácilmente a los conocimientos matemáticos y a los procesos de lectura y escritura es necesario que haya alcanzado un nivel de desarrollo motriz así como un estado psicológico favorable u óptimo.
Para aplicar la psicomotricidad hacemos uso del juego, a través de éste, podemos utilizar estrategias que permitan adquirir nociones de organización espacio-temporal, una adecuada lateralización y coordinación, además de ello sabemos que para el aprendizaje de la escritura es necesario la independización segmentaria de partes del cuerpo como los hombros, brazos, codos, muñecas y dedos; pues todos ellos intervienen en el acto de escribir.
El desarrollo del niño merece una especial atención, sobre todo si tenemos en cuenta que lo que primero desarrolla son las habilidades motrices gruesas para luego desarrolla la coordinación motor fina, es decir que con la ayuda de la psicomotricidad el niño podrá primero aprender a desarrollar el control de su propio cuerpo para aprender a voltear, sentarse, gatear, caminar, correr, etc., y luego con la ayuda de padres, profesores y materiales oportunos el niño empezará a trabajar la motricidad fina, podrá coger objetos pequeños, realizar ejercicios de punzado, enhebrado, pintado para luego iniciar la escritura y otras destrezas motrices, habilidades artísticas e intelectuales, necesaria en todo momento; los médicos, ingenieros, artistas; necesitan utilizar destrezas motrices finas, necesitan utilizar eficientemente sus manos.
La psicomotricidad permite al niño desarrollar destrezas motoras gruesas y finas, además de lograr un adecuado control postural, de lograr la orientación espacial, esquema e imagen corporal. Todo ello es la base de la educación integral del niño, comprende el área académica, los prerrequisitos para los conocimientos matemáticos, la lectura, escritura así como el área emocional, ya que todo aprendizaje es óptimo si se encuentra en un marco afectivo favorable o si el niño cuenta con un adecuado estado psicológico. La psicomotricidad apunta a favorecer el desarrollo integral del niño, teniendo en cuenta sus características psicoafectivas y motrices. Favorece también el desarrollo sociemocional-afectivo del niño ya que adquirir destrezas y habilidades hará que el niño tome conciencia de sus logros y avances, esto ayudará a formar su autoestima, como también mejorará las relaciones interpersonales. Los juegos y actividades psicomotrices fomentan el trabajo en equipo, el juego compartido, permiten al niño socializarse y sentirse capaz de cumplir una tarea que lo deleita, sin duda alguna, estas experiencias significativas harán que el niño adquiera mayores aprendizajes y sea un niño seguro, capaz de cumplir sus metas.
El papel de los padres y el docente es de fomentar la práctica de actividades motrices, éstas variarán en dificultad teniendo en cuenta la edad y el proceso de desarrollo del niño, para ello es necesario que los educadores estén informados sobre las características de las etapas de cada niño, los padres deben estar igualmente informados y buscar la orientación de los profesores y especialistas para saber qué ejercicios y actividades son las más adecuadas para su niño, en todo caso es necesario y básico observar al niño y estar atento de sus logros y sus dificultades. Es necesario brindarle el afecto y el refuerzo que necesitan en cada etapa de sus vidas.
Para aplicar la psicomotricidad hacemos uso del juego, a través de éste, podemos utilizar estrategias que permitan adquirir nociones de organización espacio-temporal, una adecuada lateralización y coordinación, además de ello sabemos que para el aprendizaje de la escritura es necesario la independización segmentaria de partes del cuerpo como los hombros, brazos, codos, muñecas y dedos; pues todos ellos intervienen en el acto de escribir.
El desarrollo del niño merece una especial atención, sobre todo si tenemos en cuenta que lo que primero desarrolla son las habilidades motrices gruesas para luego desarrolla la coordinación motor fina, es decir que con la ayuda de la psicomotricidad el niño podrá primero aprender a desarrollar el control de su propio cuerpo para aprender a voltear, sentarse, gatear, caminar, correr, etc., y luego con la ayuda de padres, profesores y materiales oportunos el niño empezará a trabajar la motricidad fina, podrá coger objetos pequeños, realizar ejercicios de punzado, enhebrado, pintado para luego iniciar la escritura y otras destrezas motrices, habilidades artísticas e intelectuales, necesaria en todo momento; los médicos, ingenieros, artistas; necesitan utilizar destrezas motrices finas, necesitan utilizar eficientemente sus manos.
La psicomotricidad permite al niño desarrollar destrezas motoras gruesas y finas, además de lograr un adecuado control postural, de lograr la orientación espacial, esquema e imagen corporal. Todo ello es la base de la educación integral del niño, comprende el área académica, los prerrequisitos para los conocimientos matemáticos, la lectura, escritura así como el área emocional, ya que todo aprendizaje es óptimo si se encuentra en un marco afectivo favorable o si el niño cuenta con un adecuado estado psicológico. La psicomotricidad apunta a favorecer el desarrollo integral del niño, teniendo en cuenta sus características psicoafectivas y motrices. Favorece también el desarrollo sociemocional-afectivo del niño ya que adquirir destrezas y habilidades hará que el niño tome conciencia de sus logros y avances, esto ayudará a formar su autoestima, como también mejorará las relaciones interpersonales. Los juegos y actividades psicomotrices fomentan el trabajo en equipo, el juego compartido, permiten al niño socializarse y sentirse capaz de cumplir una tarea que lo deleita, sin duda alguna, estas experiencias significativas harán que el niño adquiera mayores aprendizajes y sea un niño seguro, capaz de cumplir sus metas.
El papel de los padres y el docente es de fomentar la práctica de actividades motrices, éstas variarán en dificultad teniendo en cuenta la edad y el proceso de desarrollo del niño, para ello es necesario que los educadores estén informados sobre las características de las etapas de cada niño, los padres deben estar igualmente informados y buscar la orientación de los profesores y especialistas para saber qué ejercicios y actividades son las más adecuadas para su niño, en todo caso es necesario y básico observar al niño y estar atento de sus logros y sus dificultades. Es necesario brindarle el afecto y el refuerzo que necesitan en cada etapa de sus vidas.
domingo, 19 de septiembre de 2010
Adquisición de una segunda lengua
Es ideal para los niños que comiencen a adquirir una segunda lengua desde pequeños, porque su cerebro tiene mas plasticidad, además se incorpora en el cerebro en la misma zona en donde esta su lengua materna, esto hace que para el sea mas fácil entenderlo, pronunciarlo y su fluidez también será buena, también debemos considerar que los niños siempre están dispuestos a aprender algo nuevo así que sus ganas de saber mas apoyan la adquisición de la segunda lengua, y ellos al adquirirlo de una forma divertida o por medio del juego tendrán una buena experiencia con la segunda lengua.
Que los niños aprendan una segunda además lo favorece a que acepten de mejor manera la diversidad, o que al momento de querer aprender una tercera lengua (multilingüe) no le será complicado porque ya tienen experiencia con otras lenguas esto le da experiencia y seguridad. Y si pensamos en las ventajas a futuro los niños y niñas no tendrán problemas por ejemplo en las clases de ingles, que muchos de nosotros nos cuesta tanto entender o pronunciar, esto es porque lo hemos aprendido ahora de adultos y es mucho mas complicado incorporarlo. Así que anímense motiven a su niños en la adquisición de una segunda lengua, el ingles que es el idioma universal seria una buena alternativa, y sus niños se lo agradecerán a futuro.
Aquí algunos consejos de como fomentar el lenguaje ingles en los niños y niñas:
*Desde que nacen le pueden poner música en ingles, para que su oído se vaya acostumbrando a ese sonido distinto, ya que otros idiomas tienen otras frecuencias distintas y el escuchar música lo puede ayudar a conocer e incorporar ese otro idioma, después de unos meses se le puede ir enseñando algunas palabras simples, como los colores, la familia, números entre otras cosas, pero todo esto debe ir incorporado con imágenes y movimientos de lo que se quiere enseñar.
Bueno estas son algunas cosas que se pueden realizar para apoyar la adquisición de otra lengua, aunque en el jardín infantil es en donde la educadora o la asistente pueden enseñar el ingles a los niños, no todos los jardines lo hacen , por eso es importante que uno en los hogares también fomente una segunda lengua.
domingo, 12 de septiembre de 2010
Niños en un jardin infantil
En el siguiente video podemos ver como niños de 3 años aproximadamente que asisten a un jardín infantil, desarrollan su parte motriz fina y gruesa, como trabajan la socialización con los adultos y sus pares, como desarrollan su parte artística y mucho mas.
Importancia de la Educaciòn Pàrvularia
Diversos estudios señalan que la educación pre escolar marca una diferencia para los niños que se traduce en un mejor rendimiento escolar en la educación básica. Estas investigaciones demuestran que los déficit cognitivos y no cognitivos se obtienen antes de entrar al colegio y que si estos no son corregidos a tiempo, afectarán el proceso de aprendizaje y la productividad futura de las personas en el medio educativo donde se desenvuelvan. ademas hay que tomar en cuenta lo importante que es la estimulación temprana de los niños. Las conversaciones y estimulos visuales, auditivos y de toda índole que el niño tenga en sus primeros años de vida serán decisivos para sus posibilidades posteriores. De ahí que es tan importante que como país nos preocupemos de nuestros infantes.
Algunos argumentos bàsicos que justifican la expansiòn de la Educaciòn Parvularia en Chile:
1. La importancia de atender las necesidades de desarrollo infantil del niño en los primeros años de vida y potenciar las capacidades y potencialidades humanas vitales. Estimulaciòn temprana, desarrollo psicosocial, atenciòn a las necesidades bàsicas del niño. Lo que ocurre en los primeros años es vital. ademas de una adecuada nutriciòn y salud en el Centro o Jardìn.
2. La importancia de entregar a los padres y a la familia en general, elementos para aprendizaje de pautas de crianza y socializaciòn del niño( Educaciòn parental ) , y a travès de los programas de educaciòn parvularia, formales o no formales, de atenciòn directa o indirecta, podemos llegar a los padres y a la familia e influir en el ambiente psico-social en que crece y se desarrolla el niño.
3. La igualdad de oportunidades ante la educaciòn comienza desde los primeros años. y en los jardines infantiles se preocupan de dar una atencion igualitaria a todos los niños sin importar su clase social.
4. La educaciòn parvularia juega un rol importante en el mejoramiento de las oportunidades frente a la educaciòn y, por lo tanto, de reducciòn de las desigualdades existentes dentro de la educaciòn.
